hahahah :lol:
gdje ćeš crni zlaja po 35 grama dnevno, pa to zahtjeva bar 5 litara vode a to u prevodu znači da bi ti taj dan od svih obaveza najveća bila odlasci u toalet zbog male nužde
U fazi punjenja, mada ja ne vjerujem u te kure kreatinom, dovoljno ti je 20ak grama, eventualno 25...